苹果： 苹果，可谓是家喻户晓的水果。它在减肥水果中占据着重要地位，堪称 “王道” 之选。虽然存在苹果减肥法，即有人将苹果作为三餐食用，但这种方法并不可取。因为这样会让人饿得全身无力、...

入秋时节，部分女性那原本娇嫩的肌肤开始出现缺水干燥的状况，仿佛肌肤内的水分瞬间被抽干，变得粗糙如砂纸。若想让肌肤重回光滑柔润之态，除了精心挑选合适的护肤产品外，“内养” 也应纳入护...

Github Action 是由 GitHub 于 2018 年 10 月推出的一项极具创新性的 CI/CD 服务。它的出现旨在帮助开发者更流畅、高效地管理项目的持续集成、持续交付和持续部署流程。CI/CD 涵盖了三个关键概...

麦吉尔大学研究人员发现，用植物蛋白食品代替红肉和加工肉类可延长寿命并减少对气候变化的影响。新《加拿大食品指南》强调植物蛋白重要性，但加拿大人饮食中用植物蛋白食品取代动物蛋白食品的全...

“医生，我有个习惯，每天吃完饭后都要吃几瓣柚子。可今天听到有人说，吃柚子可能会加速直肠癌的发生，这是真的吗？”54 岁的李阿姨满心紧张地问道。作为一名资深小学教师，她的生活一直很有规...

最近，我换上了小米路由 7000，并决定将其作为主路由来使用。长久以来，我一直对旁路由的设置抱有浓厚的兴趣，渴望在这个全新的网络环境中进行一番尝试。于是，我投入了大量的时间查阅各种资料...

过去的研究显示，在实验室动物身上，长期限制食物摄入和间歇性禁食或许能够延长寿命，然而其具体作用机制却并不明晰。如今，一些人已将这两种饮食方式当作倡导的生活方式。 当地时间 2024 年 10...

肚子上的赘肉总是在不经意间悄然堆积，这背后的原因可不简单。它不仅与基因有着千丝万缕的联系，生活中的诸多小习惯更是可能成为腹部脂肪增长的 “罪魁祸首”。 其中，睡前的不良习惯尤其容易让...

秋季来临，气温下降。炎热夏日里身体大量出汗加快新陈代谢，此时补充充足营养尤为关键，高质量蛋白质更是不可或缺。这个季节，不妨多饮美味汤品，如皮蛋生菜豆腐汤。或许有些朋友还未尝试过，那...

发表在《自然通讯》杂志上的一项研究，对 860 项观察性研究进行系统性评价，分析得出食物或营养素摄入量与 11 种原发恶性肿瘤发病或死亡风险有确切关联，为饮食与癌症风险关系提供有力证据。 一...