肝不好的人，身体可能出现以下 4 种 “症状”，希望你一个不占。出现蜘蛛痣：这种痣因痣体周围有辐射形小血管分支形似蜘蛛而得名。当肝出现急性肝炎、肝硬化等疾病时，肝脏对雌激素灭活作用降低...

发表在《自然通讯》杂志上的一项研究，对 860 项观察性研究进行系统性评价，分析得出食物或营养素摄入量与 11 种原发恶性肿瘤发病或死亡风险有确切关联，为饮食与癌症风险关系提供有力证据。 一...

控制食欲是减肥关键。可用小号碗吃饭，减少进食量，慢慢适应节奏。改变进餐习惯，一日多餐，保证营养、减少饥饿感，控制单次食量。 慢一点吃，充分咀嚼，利于消化且能感受食物味道。吃健康食物...

如今电商领域中，微商曾一度备受瞩目。然而，许多新手不懂微营销，一味刷屏，一天几十条，导致埋怨与厌烦情绪蔓延。尤其是那些励志型的内容，晒收入等行为，被不理解的人视为炫耀和嘲讽，令人反...

秋季来临，气温下降。炎热夏日里身体大量出汗加快新陈代谢，此时补充充足营养尤为关键，高质量蛋白质更是不可或缺。这个季节，不妨多饮美味汤品，如皮蛋生菜豆腐汤。或许有些朋友还未尝试过，那...

中老年人可选择游泳、散步、慢跑、骑脚踏车、仰卧直腿抬高等节奏较慢的运动方式。运动时要根据自身能力而为，注意动作的速度与幅度，切勿轻易挑战高难度动作。中老年人每日健步走不宜超过 6000 ...

肚子上的赘肉总是在不经意间悄然堆积，这背后的原因可不简单。它不仅与基因有着千丝万缕的联系，生活中的诸多小习惯更是可能成为腹部脂肪增长的 “罪魁祸首”。 其中，睡前的不良习惯尤其容易让...

Proxy 是什么呢？ 通过调用new Proxy()方法，能够创建出一个代理对象，这个代理可以替代另一个对象，并且能够对基本操作进行拦截以及自定义设置。从表面上看，这个代理与目标对象能够被当作完全...

随着生活方式的迅速转变，肥胖以及相关心血管代谢性疾病已然成为影响我国经济发展与国民健康的重大威胁。寻找到有效的膳食干预策略，对于此类疾病的防控有着至关重要的意义。 碳水化合物、脂肪...

最近，我换上了小米路由 7000，并决定将其作为主路由来使用。长久以来，我一直对旁路由的设置抱有浓厚的兴趣，渴望在这个全新的网络环境中进行一番尝试。于是，我投入了大量的时间查阅各种资料...