剧情简介
深吸一口(🌠)气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace冥想正(zhèng )念指南》善待你的心灵，开始新的一年aaa。安迪·普迪迪科姆(mǔ )(AndyPuddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想(💞)应用的联合创始人。在8集动(⏯)画(😞)的过程中，他带领观众了解(💻)了冥想背后的好处和科学(🌞)。每集时长20分钟，展示了一种不同的正(zhèng )念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡(🌮)眠(👣)和放(🤘)手等主题-并在(🥊)每一章的最后以指导冥想结束。《Headspace冥想正(zhèng )念指南》提供了一个静(📧)止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。《Headspace冥想正念(niàn )指南》是Headspace和(🐂)VoxMediaStudios三个系列中的第一个，后(hòu )续系列包括Headspace睡(😲)眠指南和(hé )互动体验。Headspace冥想指南是Headspace和VoxMediaStudios三个系列中的第一个，后续系列(liè )包括《Headspace睡眠(mián )指南》和一段互动体验。制作公司：VoxMediaStudios和HeadspaceStudios。执行制片(piàn )人：查德(🥘)·穆(mù )姆、马克·W·奥尔森、克里斯·格罗(luó )索、(⛹)安迪·普迪科姆、萨姆·罗戈威、摩根·塞尔泽
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