剧情简介
深吸一口气，用Netflix最新的原(🌰)创剧集(jí )《Headspace冥想正念指南(nán )》善待你的心灵，开始新的一年(nián )aaa。安迪·普迪迪科姆(AndyPuddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广(guǎng )受全(🍮)球喜爱(😻)的Headspace冥想应用的联合创(chuàng )始人。在8集动画的过(🔢)程(❔)中，他带(dài )领观(㊗)众了解了冥想背后的好处和科学。每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专(🧟)注于(yú )压力、睡眠和放手等主题-并(🏉)在每一章的最后以指导冥想结束。《Headspace冥想正念(niàn )指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个(🥅)人来(lái )说(shuō )都(dōu )(🔞)是容易的。《Headspace冥想正念指南》是Headspace和VoxMediaStudios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动(🈸)体(🙅)验。Headspace冥想指南是Headspace和VoxMediaStudios三个系列中的第一个(gè )，后续系列包括《Headspace睡眠指南》和一段互动体验。制作(🛫)公司：VoxMediaStudios和HeadspaceStudios。执(🐊)行制片人：查德·穆姆、马克·W·奥尔森、(🛍)克里斯·格罗索、安迪·普迪科姆、萨姆·罗戈威、摩根·塞尔泽
猜你喜欢
纪录片周榜单