剧情简介
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace冥想正念指南》善(🍖)待你的心灵，开始新的一年aaa。安迪·普迪迪(🖲)科姆(AndyPuddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广(guǎng )受(😚)全(quán )球喜爱(ài )的Headspace冥想应用的联合创(chuàng )始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的(🐑)好处和科学。每集时长20分钟(⏰)，展示了一种(zhǒng )不同的(de )正念(niàn )技巧，有助于练习冥想-专注于(yú )压(yā )力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结(🐛)束。《Headspace冥想正念指南》提供(gòng )了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每(měi )个人来说都是容易(📐)的。《Headspace冥想正(zhèng )念指(🚽)南》是Headspace和VoxMediaStudios三个系列中的(de )第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。Headspace冥想指南是Headspace和VoxMediaStudios三个系列中的第一个(⛱)，后(🖥)续系列包括《Headspace睡眠指(🧔)南》和一段互(hù )动体验。制作公司：VoxMediaStudios和HeadspaceStudios。执行制片人(🌥)：查德(dé )·穆姆、马克·W·奥(🥡)尔森、克里斯·格罗(📻)索、安迪·普迪科姆、萨姆·(🚹)罗戈威、摩根·塞尔泽
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