剧情简介
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace冥想正念指南(nán )》善待你的心灵，开始新的一年aaa。安迪·普迪迪科姆(AndyPuddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广(guǎng )受全球喜爱的Headspace冥想应用的(de )联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了(🥔)解了冥想背后的好处和科学。每集时长(🙉)20分(fèn )(🎾)钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于(yú )(🏯)练习冥想(🕐)-专(🧟)注于压力、睡眠和放手等主题-并(bìng )在(zài )每(měi )一章的最后以指导冥想结(jié )(🐛)束。《Headspace冥想正念(niàn )指南》提供了一个(🤔)静止的时刻，并说明练习(🥤)冥想对每个人(🐞)来说都是容易的。《Headspace冥想正念指南》是Headspace和VoxMediaStudios三个系列中的第一个，后(hòu )续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。Headspace冥想指南(🏆)是Headspace和(🏗)VoxMediaStudios三个系列中的第一个，后续系列包括《Headspace睡(🍐)眠指(zhǐ )南》和一段互(🔚)动体验。制作公司：VoxMediaStudios和HeadspaceStudios。执行制片人：查德(🥘)·穆姆、马克·W·奥尔(ěr )森、克里斯(sī )·格罗索(suǒ )、安迪·普迪科姆、萨姆·罗戈威、摩根·塞尔泽
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