剧情简介
深(shēn )吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace冥想正念指南》善(🍖)待你的(de )心灵，开始新的一年aaa。安迪·普(😎)迪迪科姆(AndyPuddicombe)曾是一名佛教僧侣(lǚ )，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创(🚣)始人。在8集(🛑)动画的过程中，他带领观(㊗)众了解(jiě )了冥想背后(hòu )的好(🏂)处和科学。每集时(shí )长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助(zhù )于练习冥想-专注于压(🤖)力、睡(🌮)眠和放手等主(💝)题-并在(zài )每一章的最后(🐾)以指导冥想结束。《Headspace冥想正念指南(nán )》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。《Headspace冥想正念指南》是(🔲)Headspace和VoxMediaStudios三个系列中(zhōng )的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。Headspace冥想指(🗒)南是Headspace和VoxMediaStudios三个系列中的第一个，后续系(xì )列包括《Headspace睡眠指南(nán )》和一段互动体验。制作公司：(😛)VoxMediaStudios和(💍)HeadspaceStudios。执行制片人：查德·穆姆、马(mǎ )克·W·奥尔森、克里斯(sī )·格罗索、安迪·普迪科姆、萨姆·罗戈(gē )威、摩根·塞尔泽(🙎)
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