剧情简介
深吸一口气，用Netflix最新的(🔼)原创剧集《Headspace冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年aaa。安迪·普迪(🚤)迪科(⚫)姆(AndyPuddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全(quán )球喜爱的Headspace冥想应(yīng )用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了(le )冥想背后的好处和科学。每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧(😍)，有助于练习冥想-专注(zhù )于压力、睡眠和放手等主题-并(🏉)在每一章的最后以指导(dǎo )(🈸)冥想(xiǎng )结束(🌹)。《Headspace冥想正念指南》提供了一个静止的时(🤥)刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。《Headspace冥(🌸)想正念指南》是(🔲)Headspace和VoxMediaStudios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。Headspace冥想指南是Headspace和VoxMediaStudios三个系列中(👡)的第一个，后续系列包括(kuò )《Headspace睡眠指南》和一段(duàn )(😓)互动体验。制作公司：VoxMediaStudios和HeadspaceStudios。执行制片(🧖)人：查德·穆姆、马克·W·奥尔森(sēn )、克里(lǐ )斯·格罗索(suǒ )、安迪(🍩)·普迪科姆、萨姆·罗戈威、摩根·塞(🍑)尔泽
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